Cómo calzar y ajustar las calas de las zapatillas de ciclismo (vídeo)

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Cómo calzar y ajustar las calas de las zapatillas de ciclismo (vídeo)
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Video: Cómo colocar las calas de unas zapatillas de bici de montaña 2024, Marcha
Anonim

Da lo mejor de ti mientras te mostramos cómo acertar en tu posición al instalar y ajustar las calas de las bicicletas de carretera

Los tacos son la única interfaz fija entre la bicicleta y el ciclista, por lo que colocarlos en la posición correcta no solo lo mantendrá cómodo y garantizará que sea lo más eficiente posible, sino que también puede ayudarlo a evitar lesiones.

No hay nada peor que cambiar un juego de calas y luego colocarlas en la posición incorrecta. Después de todo, puede provocar dolor de rodilla o de espalda.

Entonces, cuando se trata de colocar los pies en el lugar correcto, este sencillo procedimiento de seis pasos lo llevará por el camino correcto.

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Necesitará: Llave Allen - Grasa - Lubricante de calas

Tiempo empleado: 10 minutos

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Cómo colocar y ajustar las calas en seis pasos

1. Marque la posición en la bola de su pie

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Ponte los zapatos. En el interior de su pie, busque la parte que sobresale detrás de su dedo gordo. Marque el frente de esto en el costado del zapato.

En el otro lado, busque la parte posterior de la protuberancia similar detrás de su dedo pequeño y márquela también. Para evitar arruinar tus zapatos, agrega un poco de cinta adhesiva primero.

2. Dibuja entre los puntos y encuentra el punto medio

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Quítate los zapatos y dales la vuelta. Dibuje en la suela los puntos que muestran la posición de la parte delantera y trasera de la bola de su pie.

En la suela del zapato probablemente habrá algunas marcas. Utilícelos para alinear las líneas paralelas que dibuje en la suela.

3. Localiza el centro de tu cala

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Echa un vistazo a tus nuevos tacos. La mayoría tendrá una pequeña marca para indicar el centro. Este es el punto que se encuentra directamente sobre el eje del pedal.

Los tacos Shimano tienen una marca en el lateral, al igual que los modelos Look. Si no ha tenido un ajuste de bicicleta, le recomendamos elegir calas con algo de 'flotación' o dar.

4. Engrasar los tornillos

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Tus calas, como tus pies, lo pasan mal encima de la bici. Esto se debe a que sentarse cerca del suelo significa que tienden a recibir agua, arena y mugre.

Evite que los pernos que los mantienen en su lugar se agarroten agregando un poco de grasa a los orificios en la suela del zapato antes de colocarlos.

5. Rotación

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Con los tacos centrados entre las líneas de tus zapatos, casi has terminado. Sin embargo, si sus talones apuntan hacia adentro o hacia afuera, es posible que desee tener en cuenta esto girando la parte posterior de la cala ligeramente en la dirección correspondiente.

6. Apretar

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Una vez que estés feliz, aprieta todo y ve a dar una vuelta. Si nota que sus talones rozan la biela, es posible que deba hacer algunos ajustes adicionales.

Si la bola de su pie está rozando la biela, es posible que tenga una postura particularmente amplia y necesite espaciar los pedales. ¿Los tacos están configurados correctamente?

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