¿Es más rápido perseguir o ser perseguido?

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Anonim

¿Qué te hace cabalgar más rápido: la emoción de la caza o el miedo a la manada que te persigue? Examinamos la ley de la selva

A todos nos gusta soñar que somos ciclistas profesionales. Incluso cuando estamos solos en un viaje de fin de semana, ¿quién no se ha permitido la fantasía de que estamos haciendo una escapada heroica en solitario o persiguiendo al líder de la carrera en Alpe d'Huez, en lugar de las empapadas calles de Basingstoke (por ejemplo)?

Sin embargo, para cualquiera que haya corrido en cualquier nivel, estos son dos escenarios muy reales. Ganar puede depender de mantenerse por delante del grupo o de lograr una escapada antes de la línea de meta. Lo que nos lleva a la pregunta: ¿generalmente conduces más rápido cuando lideras desde el frente o cuando persigues al líder desde atrás?

‘Fundamentalmente, depende del individuo’, dice Greg Whyte, profesor de deporte aplicado y ciencia del ejercicio en la Universidad John Moores de Liverpool. “Eso no quiere decir que prefieras liderar o perseguir, no se puede aprender o basar en la experiencia, pero a algunos de nosotros nos gusta perseguir y otros prefieren que nos persigan”.

Hasta ahora, tan indeterminado. Es hora de dividir el tema en sus elementos físicos, tácticos y psicológicos.

Cerrando

‘En general, es mejor estar justo detrás durante el 98 % de la carrera porque la resistencia del viento es menor,’ dice Andy Lane, profesor de psicología deportiva en la Universidad de Wolverhampton, al abordar los aspectos físicos.

‘Estar protegido del viento y sentarse en la estela significa que, en el ciclismo, eres mucho más eficiente cuando persigues’, agrega Whyte. “En una carrera larga estás conservando energía, pero no se trata solo de eso. Si miras las carreras de pista, invariablemente verás a Chris Hoy maniobrándose hasta el segundo lugar para convertirse en el perseguidor y poder superar a su oponente. Se trata de tácticas, no de ahorro de energía”.

Solo recuerda una cosa: tendemos a recordar las victorias en solitario porque son muy raras, dice Whyte. “Una escapada solitaria rara vez tiene éxito por una muy buena razón: las cartas se apilan masivamente en tu contra cuando estás solo y te persigue una manada o un individuo que ha conservado mejor su energía. Las leyes de la probabilidad dictan que es mejor que persigas’.

Las probabilidades y los aspectos prácticos están muy bien, pero ¿qué hay del lado mental? ¿El drama de ir solo por delante del grupo te estimulará a dar lo mejor de ti, incluso si aumentas el riesgo de perder como resultado?

Hace un rato, Cyclist entrevistó a Claudio Chiappucci, el combativo ex-profesional italiano que era conocido por hacer escapadas heroicas que generalmente estaban condenadas al fracaso. Sabía que no podía ganar en los sprints ni en las contrarreloj, por lo que los ataques de todo o nada eran su mejor opción, y además tenía un fuerte incentivo. Sabía que su actitud lo convertía en el favorito de la multitud, y que solo tenía que hacer que un descanso solitario funcionara una vez para alcanzar el estatus de leyenda. Efectivamente, en la Etapa 13 del Tour de Francia de 1992, atacó en la primera subida, a 245 km de la meta, y contuvo las cargas tardías de Miguel Indurain y Gianni Bugno para ganar la etapa. Hizo su carrera.

Ganando impulso

Perseguir o ser perseguido
Perseguir o ser perseguido

El deseo de grandeza y el impacto del éxito (o, por el contrario, la derrota) pueden tener un efecto psicológico importante en un deportista. Un concepto clave aquí es el "impulso psicológico" (PM), un fenómeno controvertido que algunos científicos deportivos se niegan a reconocer porque es muy difícil de medir. Pero existen ejemplos en todos los deportes: un jugador de tenis que gana una serie de puntos, un colapso de bateo en el cricket o en el fútbol el viejo dicho "los goles cambian los juegos". Y está ahí en el ciclismo también, trabajando en ambos sentidos, ya sea que te estés alejando del pelotón, atrapando al líder o al que está cayendo.

‘PM abarca cambios en el sentido de control, confianza, optimismo, motivación y energía de los atletas’, dice el psicólogo deportivo Simon Hartley de la academia de rendimiento Be World Class. “Desde mi experiencia trabajando con atletas, está claro que para muchos de ellos la pérdida de PM coincide con la pérdida de concentración. Normalmente comienza cuando cometemos un error. Muchos atletas lo analizarán y comenzarán a pensar demasiado en su desempeño. Deseosos de no cometer otro error, también comenzarán a esforzarse más. La combinación de pensar demasiado y esforzarse demasiado invariablemente conduce a más errores. Y así se desarrolla una espiral.

'Hay dos partes involucradas en el cambio de impulso', agrega. 'Esto plantea la pregunta: ¿se pierde o se gana impulso? ¿Un lado espera hasta que el oponente comete errores y pierde el impulso, o un oponente puede afectar el cambio de impulso a su favor?'

Lee Crust, profesor titular de la Escuela de Ciencias del Deporte y el Ejercicio de la Universidad de Lincoln, señala una investigación en la Université du Québec à Montréal, Canadá, que descubrió que era mejor perseguir que ser perseguido.

Los participantes compitieron en una de las dos carreras de bicicletas falsas de 12 minutos y fueron asignados aleatoriamente a una carrera sin impulso (empatado) o una carrera de impulso positivo (viniendo de atrás para empatar). “Una venta ambulante más rápida se asoció con percepciones de impulso. Las percepciones de impulso fueron mayores cuando venían desde atrás para empatar en una carrera de bicicletas ficticia”, dice Crust. Cuando los participantes perdieron el liderazgo, sus percepciones de PM se desplomaron. Cuando los participantes recuperaron el liderazgo, aumentaron sus percepciones de PM.

Sin embargo, no todo es sencillo. "Es probable que dos construcciones se sumen a la complejidad de enredar la influencia del impulso psicológico", dice Crust. Primero, la "inhibición positiva" refleja situaciones en las que los atletas pueden haber alcanzado a los oponentes, pero este impulso en realidad conduce a cambios negativos en las actuaciones posteriores debido a la "inercia". Además, la “facilitación negativa” ocurre cuando un atleta se queda atrás y este desempeño deficiente actúa para motivar un mayor esfuerzo. El impulso psicológico es claramente difícil de cuantificar.’

Claramente. Ya sea desde el punto de vista práctico o psicológico, parece que perseguir es la mejor opción para la mayoría de las personas que buscan un buen desempeño y obtener resultados. Pero la escapada solitaria, incluso si está condenada, obtendrá la gloria.

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