Con tanta información ahora disponible sobre cada aspecto de tu conducción, Frank Strack revela la versión de Strava de The Rules
Querido Frank
Al igual que muchos ciclistas, caí bajo el hechizo de Strava y ahora apenas puedo montar sin verificar mis ubicaciones después. Me odio a mí mismo por eso, pero no puedo parar. ¿Qué tienen que decir las reglas sobre la influencia de Strava en la forma en que viajamos?
Stuart, por correo electrónico
Querido Stuart
Fuimos a esquiar gatos en Whistler en febrero pasado. Por pura suerte, resultó ser posiblemente el mejor día de nieve de la temporada, con polvo de champán volando en nuestras caras y provocando gritos de nuestros labios. La nieve era fresca y profunda, había salido el sol y fue uno de los días más espectaculares que he tenido sobre los esquís.
Sin embargo, había un compañero en el viaje que estaba obsesionado con la verticalidad que estábamos obteniendo. Disfrutó de las dos primeras carreras antes de determinar que no estábamos haciendo suficientes carreras en la bolsa para alcanzar el total de metros de descenso que consideró que constituirían "un buen día". Empezó a fastidiar a los guías después de cada carrera y finalmente exigió un reembolso cuando no llegamos a tiempo.
El punto es que este tipo estaba tan obsesionado con los números y las estadísticas que no se dio cuenta de la calidad de la experiencia y perdió de vista la razón por la que estaba aquí en primer lugar: para disfrutar del privilegio de esquiar sin fondo polvo con 10 personas en un desierto desierto.
Strava es una herramienta fantástica. La capacidad de almacenar sus entrenamientos y realizar un seguimiento de su rendimiento de manera objetiva es una tecnología increíble que cualquier ciclista serio puede utilizar para mejorar drásticamente su entrenamiento y medir su progreso. Pero también es fácil dejarse atrapar como lo estás describiendo.
La clave para entrenar adecuadamente es armar un plan y ejecutarlo todos los días. Algunos días son días difíciles, otros días son fáciles. Los mezclas según tu horario.
Strava te permite seguir esto mejor que nunca. Tienes datos de ruta y elevación almacenados por fecha de viaje, sin mencionar todas las estadísticas relacionadas con la frecuencia cardíaca, la velocidad, la cadencia y la potencia que puedas imaginar. También divide esos paseos en segmentos, lo que permite un enfoque láser en cómo estás montando subidas o secciones específicas de cualquier paseo. Realiza un seguimiento de esos datos y los compara con sus esfuerzos históricos y también con cualquier otra persona que haya registrado su viaje en ese mismo tramo de carretera.
Sin embargo, descubrí que muy pronto después de comenzar a usar Strava, me sentí tentado a andar demasiado duro todos los días, persiguiendo KOM y mejores marcas personales. En lugar de ser una herramienta que me ayudara a cumplir con mi plan, se estaba convirtiendo en un detrimento para mi entrenamiento, no en un beneficio.
Las Reglas no dicen mucho sobre Strava, pero sí dicen mucho sobre cómo disfrutar el viaje. El ciclismo es, ante todo, amar el deporte, la sensación surrealista de desafiar la gravedad y volar suspendido unos cuantos
pies sobre el suelo. Cabalgamos por la sensación de libertad, cabalgamos por la sensación del viento en la cara y el sol en la espalda. Montamos para sentir la increíble sensación de logro después de terminar un gran viaje. Pedaleamos porque hemos aprendido a amar empujarnos a nosotros mismos, a sentir el ardor en nuestros pulmones y piernas sabiendo que podemos procesar ese dolor y seguir adelante.
Montamos porque amamos el deporte, y no hay un número que pueda medir cómo es ese amor. En el momento en que Strava y los datos comienzan a eclipsar su amor por el deporte, es hora de apagar la computadora y guardarla en un cajón durante unas semanas hasta que redescubra la razón por la que pasó una pierna por encima de un tubo superior en primer lugar..
No te conviertas en ese tipo en el viaje de esquí que no pudo disfrutar de un día de polvo épico porque las estadísticas no cuadraban.
