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Winter Ride

Jereme Rauckman a través de Flickr

Si solo la idea de salir a dar un paseo en invierno te congela las manos, no temas: con unos simples ajustes en tu kit de ciclismo de invierno, tus dedos una vez congelados se calentarán de inmediato. Estos consejos de Jason Fryda, gerente senior de productos de Bontrager, mantendrán sus dedos calentitos incluso cuando las temperaturas sean extremadamente frías.

Elige los guantes adecuados para tu viaje. Puede ser tentador ir directamente por las manoplas súper aisladas desde el principio, pero a menos que las temperaturas sean realmente extremas, busque un guante específico para la conducción que aún le permita cambiar y frenar con facilidad. Encontrar el mejor guante puede ser un desafío, dice Fryda. "Tienes destreza y necesidades de control, y a veces abastecer el frío puede quitarte eso". Puede ser tentador comprar un guante de invierno barato en una tienda por departamentos, pero un guante específico para ciclismo te servirá mejor: están diseñados específicamente para mantener sus manos calientes y cómodas mientras están en las barras. (Si no está seguro de qué guantes desea, consulte algunos de nuestros guantes de invierno favoritos para una variedad de condiciones).

¿Otra opción? Pogies Estos bolsillos grandes se deslizan sobre el manillar para brindar protección contra los elementos. Todavía puede cambiar y frenar fácilmente, pero la calidez adicional es significativa.

Considere la sensación de viento y lluvia. La temperatura puede ser engañosa: es importante verificar el factor de enfriamiento del viento para determinar qué tan frío se sentirá realmente durante su viaje. Si vives en un área con brisa, busca guantes que tengan material de protección contra el viento en la parte delantera. "El viento enfriará constantemente la superficie externa del guante, lo que sin una protección adecuada enfriará su mano", dice Fryda. Y si vives en un área que llueve mucho, opta por un guante impermeable, ya que el guante más cálido del mundo no mantendrá tu mano acogedora si está empapada.

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Mitones o guantes? La respuesta depende de tu ruta. Si solo está haciendo un paseo relajado y recto en un carril bici, las manoplas mantendrán sus manos más calientes que los guantes. Pero para una conducción seria que requiere muchos cambios y frenos, los guantes te darán la destreza que necesitas. Pero recuerde: cuando sus manos comienzan a enfriarse, su destreza disminuye de todos modos. Un guante de estilo langosta (que tiene dos bolsillos para dos dedos cada uno) te brindará una calidez tipo mitón con más control.

Piensa en el esfuerzo . Fryda señala que no todas las atracciones se crean de la misma manera: una manopla podría ser excelente para ese viaje de recuperación en el camino de sirga, pero si está haciendo esfuerzos de intervalo anaeróbico, pueden ser necesarios guantes. "Un ciclista tiene que caminar por la cuerda floja de querer que los guantes respiren para que no se empapen, lo que lo hace sentir frío, al tiempo que tiene suficiente protección para mantener a raya la sensación de frío", dice Fryda. Si planeas hacer grandes esfuerzos más tarde, la mejor manera de evitar las manos sobrecalentadas es comenzar con un par que se sienta frío desde el principio.

Quitárselo de encima. Nuestras manos están en un estado estático cuando montamos, lo que significa que fluye menos sangre a través de ellas para mantener las manos calientes, señala Fryda. Antes de que sus manos se adormezcan o se enfríen, retire periódicamente las manos de las barras, una a la vez, y sacúdalas para promover un mejor flujo sanguíneo.

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