Anonim
high blood pressure without reading changing

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Fuiste al médico el mes pasado, y tu presión arterial desapareció. Pero en realidad puede tener motivos para preocuparse: eso se debe a que las nuevas directrices recién emitidas por la American Heart Association y el American College of Cardiology han reducido el umbral de lo que los médicos consideran presión arterial alta.

Estas nuevas pautas, que se actualizan a partir de las recomendaciones de 2003, se han agrupado en investigaciones de nuevos estudios sobre los riesgos cardíacos de presión arterial alta, monitoreo preciso de la presión arterial, umbrales de presión arterial para comenzar el tratamiento y objetivos de presión arterial para el tratamiento.

El consenso? Los investigadores creen que el punto de referencia para lo que se considera presión arterial alta debería cambiarse.

Anteriormente, la presión arterial alta se definía como una lectura sistólica, el número superior, de 140 miligramos de mercurio (mm Hg) o superior, con un número diastólico o inferior, de 90 mm Hg o superior. Pero las nuevas pautas recomiendan que la presión arterial alta se considere como 130/80 o superior. Eso significa que muchos más jóvenes serán considerados hipertensos, de hecho, casi el triple.

Según las pautas anteriores, el 11 por ciento de los hombres de 20 a 44 cumplían los criterios para la presión arterial alta. Ahora, el 30 por ciento alcanzará ese punto de referencia, lo que significa que casi 1 de cada 3 jóvenes tendrán presión arterial alta.

Sin embargo, las nuevas pautas no cambiaron lo que se considera BP normal. Una lectura de 120/80 mm Hg todavía se considera presión arterial normal, mientras que cualquier cosa entre eso y 140/80 se considera "elevada". Eso significa que no cumple con los criterios para la hipertensión.

La presión arterial alta es un gran problema, porque su corazón tiene que trabajar mucho más para bombear toda esa sangre con más fuerza. Además de esa tensión en su ticker, esto también puede dañar sus vasos sanguíneos, lo que permite una mayor acumulación de placa en sus arterias. Y eso, por supuesto, puede ponerlo en riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Y el ataque cardíaco y el derrame cerebral no son los únicos resultados posibles de la presión arterial alta: la hipertensión también se asocia con cosas como disfunción renal, daño nervioso, problemas de visión e incluso disfunción sexual, dice Annabelle Volgman, MD, cardióloga y profesora de medicina en Rush Medical College

Entonces, ¿qué significan para usted estas nuevas pautas de presión arterial? Bueno, incluso si ahora se lo considera hipertenso, no necesariamente significa que deba comenzar a tomar medicamentos para controlarlo.

"Las nuevas directrices significan más conciencia y más acción preventiva sobre la presión arterial alta, no necesariamente más medicamentos", dice ella.

Eso significa que puede intentar modificaciones de estilo de vida primero para reducir su presión arterial alta si es hipertenso. Estos incluyen cosas como comer una dieta baja en sodio, hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés y dejar de fumar y evitar el consumo excesivo de alcohol, dice.

Aquí hay una guía fácil para comprender sus zonas de frecuencia cardíaca:

Pero estas nuevas pautas son discutibles si no conoce la lectura de su presión arterial en primer lugar. Por lo tanto, acuda a su médico para averiguarlo, incluso si su presión arterial era normal la última vez que lo revisó, aún así debería obtener una lectura anual, de acuerdo con la American Heart Association.

Es posible que también desee considerar un monitor de presión arterial en el hogar, dice el Dr. Volgman. Esto puede ayudarlo a controlar sus lecturas de presión arterial entre las visitas al médico, así como proporcionar información a su médico sobre cualquier tipo de tendencias o cambios en sus lecturas. El Dr. Volgman recomienda dispositivos de Omron Healthcare, como Omron Evolv, que pueden compartir datos de forma inalámbrica con su médico.