Anonim
Training met vermogen: bepaal jouw trainingszones

Hans BerggrenGetty Images

Se reunió el medidor de potencia kun je precies zien en la zona de welke en met welke trapfrequentie jij aan het trappen bent. Als je jouw FTP hebt bepaald kun je vervolgens uitrekenen welk wattage bij welke trainingszone hoort. Hoe je dat doet? Tacón simpel!