Especialista en contrarreloj… Antecedentes de la pista… Poseedor del récord de la Hora mundial… Apuntando al Tour. ¿Te suena familiar?
Más conocido como especialista contrarreloj, el australiano Rohan Dennis no solo rompió el récord mundial de la hora en la pista en 2015, sino que también estableció la velocidad promedio más rápida en una contrarreloj en ruta (55,446 kmh) en el Tour de Francia el mismo año.
Sin embargo, no es un caballo de un solo truco, como demostró en el Tour de los Alpes 2017, donde superó a Thibaut Pinot en un final cuesta arriba para ganar la etapa 2.
También demostró sus credenciales como polivalente en el Tour Down Under de 2015, ganando una etapa en su camino hacia la victoria general.
Dennis ya ha dejado su huella en 2018, completando un triplete de victorias en contrarreloj en los Campeonatos Nacionales de Australia, y espera tener más éxito en el Tour Down Under, que se realizará desde mañana hasta el 21 de enero..
Archivo de hechos
Nombre: Rohan Dennis
Fecha de nacimiento: 28 de mayo de 1990 (27 años)
Nacido: Adelaida, Australia
Vive: Andorra
Tipo de ciclista: Especialista en contrarreloj/Todoterreno
Equipos profesionales: 2013-14 Garmin-Sharp; 2014-presente Equipo de carreras BMC
Palmarès: Ganador general del Tour Down Under 2015; ganador general del USA Pro Cycling Challenge 2015; Campeón Nacional de Contrarreloj de Australia 2016, 2017, 2018; Tour de Francia 1 victoria de etapa individual (2015), 1 victoria de etapa contrarreloj (2015); Vuelta a España 1 victoria de etapa TTT (2017); Récord mundial de la hora 52,491 km (establecido el 8 de febrero de 2015)
Apunta alto
¿Qué? 'Si alguien como Bradley Wiggins puede ganar un Grand Tour, yo también puedo', dijo Dennis en una entrevista de 2016, refiriéndose a la transformación de la leyenda británica de especialista en atletismo. al campeón del Tour de Francia.
Al igual que Wiggins, Dennis comenzó su carrera en el velódromo, ganando el título mundial de persecución por equipos en 2010 y 2011 y una medalla de plata en la misma disciplina en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
Desde entonces, sin embargo, ha cambiado de dirección para centrarse en la carretera, donde se está convirtiendo en un auténtico contendiente, como lo han demostrado los últimos resultados.
¿Cómo? Para ciclistas de complexión más grande como Dennis de 6 pies de altura, es fácil imaginar que nunca podrás rendir bien en las colinas. Sin embargo, al fijarse objetivos ambiciosos y trabajar duro, se está convirtiendo poco a poco en un escalador fuerte, incluso superando al escalador especialista Thibaut Pinot en un final cuesta arriba. No dejes que las ideas fijas sobre qué tipo de ciclista eres te detengan. Si tienes un sueño ciclista, sigue el ejemplo de Dennis y Wiggins y hazlo. Nunca sabrás lo que podrías haber logrado si no lo intentas.
Disfruta de la temporada baja
¿Qué? Los ciclistas profesionales viven la vida de los monjes durante la temporada de carreras, negándose a sí mismos los placeres mundanos para mantener su peso óptimo para la carrera.
Pero una vez que está fuera de servicio, al australiano le gusta soltarse un poco el cabello y disfrutar de los placeres de la vida, como reveló en un tuit reciente: He "hinchado" un poco desde… fuera de temporada extrakegs vino'
¿Cómo? Especialmente en esta época del año, es importante darse un tiempo libre para recargar energías.
Aparte de cualquier otra cosa, esforzarse durante los meses de invierno puede destruir su motivación e incluso provocar enfermedades y lesiones.
¡Solo asegúrate de volver a subirte a la bicicleta a tiempo para eliminar los excesos de Navidad antes de que comience la nueva temporada!
Puede estar seguro de que después de un par de semanas de descanso, Dennis ya ha vuelto a su régimen de entrenamiento completo para ponerse en forma para el comienzo de la temporada de carreras de Australia en enero.
Piensa con las piernas
¿Qué? "Creo que quería hacerlo con mis piernas hoy", dijo Dennis después de ganar la etapa del Tour de los Alpes.
‘Para ser honesto, vi el final de hoy y pensé que habría alrededor de 60 muchachos allí. Si tuviera piernas, lo intentaría. Esa es mi mentalidad esta semana: mira cómo te sientes y si puedes, puedes.
‘Si no puede, no es tan malo y minimiza sus pérdidas. Es mejor para mí mirar esta carrera kilómetro a kilómetro y obtener un posible resultado donde pueda, en lugar de pensar en el futuro y reservar mis piernas para la montaña. Quiero arriesgarme.'
¿Cómo? Para Dennis, 'pensar con las piernas' significa ser lo suficientemente versátil como para adaptar tu estrategia de carrera en función de cómo te sientas ese día.
Aunque el entrenamiento y la planificación son vitales para el éxito en la bicicleta, ya sea para ganar una gran carrera o conquistar un evento deportivo épico, es un error pensar demasiado.
Escucha lo que te dice tu cuerpo. Si te sientes con ganas de hacer un gran viaje hoy, no lo dejes para mañana cuando no seas tan fuerte; en su lugar, ajuste su programa de entrenamiento para que se adapte a su estado de ánimo.
Mantente positivo
¿Qué? A pesar de retirarse del Giro después de una caída que también lo dejó fuera del Tour, y luego retirarse de la Vuelta debido a una enfermedad, Dennis considera 2017 como su mejor año año como ciclista profesional.
'Es más de lo que he hecho antes en carreras de ruta', reveló. Creo que he tenido éxito en ese trampolín para convertirme más en un piloto de GC. Todo pinta bien salvo algunos momentos de mala suerte, pero todo el mundo los tiene. Tienes que dejarlo atrás.'
¿Cómo? Al centrarse en sus objetivos a largo plazo y reflexionar positivamente sobre su progreso hacia ellos, Dennis es capaz de ver sus contratiempos en contexto y no dejar que lo destruyan.. Es algo de lo que todos podemos aprender.
¿No terminaste ese deporte duro y accidentado este año? No se preocupe, inténtelo de nuevo, armado con el conocimiento de lo que puede esperar.
Sé un jugador de equipo
¿Qué? El ciclismo es un deporte de equipo y Dennis siempre se apresura a agradecer a sus compañeros por su apoyo.
Después de su victoria de etapa en el Tour de los Alpes, dijo: 'Hoy desperdicié demasiado la energía del equipo, ¡me detuve para hacer pipí en el momento equivocado! – Entonces, obtener la victoria para ellos es genial. Todo funcionó a la perfección en el sprint y me complace recompensar su esfuerzo.'
¿Cómo? Como ciclista, trabajar juntos siempre logra mejores resultados. Por ejemplo, aprender a andar en bicicleta de manera efectiva en grupo es una habilidad vital que puede ayudarlo a andar más lejos y más rápido con menos esfuerzo.
La empresa también hace que los viajes sean más divertidos. La mejor manera de lograrlo es unirte a un club en el que puedas aprender de ciclistas más experimentados. Encuentra un club cerca de ti en britishcycling.org.
