Un nuevo estudio sugiere que Strava podría causar agotamiento en los usuarios que buscan reconocimiento social
¿Alguna vez te has sentido estresado por perderte un top 10 de un segmento de Strava? ¿O te preguntas por qué solo a tres personas les gusta tu carrera de 20 km "La hora de la energía de la tarde"?
Según un nuevo estudio de la Universidad Nacional de Irlanda, esto podría deberse a que los usuarios de Strava corren el riesgo de desarrollar "tendencias obsesivas".
Después de entrevistar a 274 ciclistas, las investigaciones descubrieron que, si bien las aplicaciones sociales de acondicionamiento físico como Strava eran excelentes para mantenerse al día con los regímenes de entrenamiento, también podían afectar negativamente la salud mental de una persona.
La mayoría de los usuarios ahora usan tecnología digital para rastrear y compartir sus datos de entrenamiento para apoyar sus objetivos de acondicionamiento físico. Pero estas aplicaciones de fitness pueden ser un arma de doble filo.
Escribiendo en la revista Information Technology and People, el profesor principal Dr. Eoin Whelan explicó que las aplicaciones como Strava pueden tener un efecto perverso y causar 'agotamiento'.
'Nuestro estudio sugiere que las aplicaciones para compartir actividades físicas sin duda pueden ayudar a sembrar y mantener las rutinas de ejercicio, pero existe el peligro de que algunos usuarios desarrollen tendencias obsesivas, que deben evitarse', explicó el Dr. Whelan.
'Las funciones sociales de la aplicación Fitness que promueven el reconocimiento personal, como publicar solo datos o fotos de entrenamiento positivos, pueden vincularse a percepciones desadaptativas del ejercicio y el agotamiento a largo plazo.
'Por el contrario, es probable que las funciones sociales de las aplicaciones de fitness que promueven la reciprocidad, como brindar apoyo y comentar las actividades de los compañeros, conduzcan a resultados adaptativos.'
La investigación descubrió que las aplicaciones como Strava habían agregado un aspecto de juego al estado físico y, por lo tanto, vieron a los ciclistas usar la aplicación para reciprocidad o reconocimiento social.
Aquellos que usaban la aplicación para el reconocimiento social a través de elogios y me gusta eran más propensos a desarrollar una pasión obsesiva por el ciclismo que a su vez provoca niveles de estrés más altos y un eventual agotamiento.
Alternativamente, es más probable que los ciclistas que usan Strava para la reciprocidad elogien a los demás por sus logros y tengan una relación más estable con el deporte.
En el propio estudio de Cyclist del año pasado, se descubrió que la inflación de usuarios en aplicaciones como Strava ha provocado que los KoM y los 10 principales se vuelvan casi imposibles de lograr en algunos segmentos.
