Si eres goloso, llénate los bolsillos con un puñado de estos refrigerios ciclistas para alimentar tu próximo viaje
Aunque es probable que haga llorar al nutricionista deportivo promedio, en Cyclist a menudo no podemos resistir la tentación de llenar los bolsillos de nuestra camiseta con comida para nuestro viaje en función de lo bien que sabe en lugar de si está proporcionando el equilibrio nutricional perfecto.
Estamos seguros de que no estamos solos en esto, así que reunimos una selección de golosinas deportivas que dan una muy buena impresión de algo que realmente te gustaría comer mientras logras brindarte suficiente energía para seguir girando los pedales.
Luego nos los comimos y los calificamos en función de cuánto nos hicieron decir "yum", el método científico universalmente reconocido para calificar qué tan buenos saben las cosas.
Science in Sport Go Energy Bar
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Con una mini porción de 40 gramos, las barritas de Science in Sport evitan que la mitad de una barra sin comer te llene el bolsillo de la camiseta cuando no tienes el tiempo o la inclinación para burlarte de una entera.
Repleto de 139 calorías, se deriva de jugos de frutas concentrados, mientras que la mayor parte de la barra se compone de frutas secas y cereales.
Con 4,5 gramos útiles de proteína pero solo 2 gramos de grasa, son buenos para el pastoreo general durante el ejercicio de intensidad moderada a alta. Moderadamente dulces, también son bastante sabrosos.
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Clif Bar
Debo haber robado al menos mi peso corporal en estas cosas durante los años que trabajé en tiendas de bicicletas. Disponibles en una amplia gama de sabores, incluidos Choc Chip, Blueberry Crisp y Peanut Butter, estos flapjacks conservan un sabor y una textura caseros gracias al uso exclusivo de ingredientes naturales, incluida la avena orgánica.
Nos gustan especialmente los de pasas y nueces, ya que los que incluyen chispas de chocolate pueden ser un poco enfermizos si se comen en grandes cantidades. Apto para veganos.
Barras Nakd
Estas barras un poco dignas son buenas si no eres muy goloso. Lácteos, sin trigo y sin gluten, son perfectos si eres vegano, e incluso logran ser kosher.
Bastante suaves y masticables, solo contienen frutas y nueces crudas, lo que probablemente también los hace mucho más saludables que las alternativas más procesadas.
Por supuesto, todo eso está muy bien, pero con cada barra de 35 gramos contiene significativamente menos calorías que un Snickers de tamaño equivalente, es posible que tenga que calcular entre el valor nutricional y el contenido calórico.
Barra Dúo OTE
Como un pastel de Rice Krispies para montar, cada barra contiene 40 g de carbohidratos y 9 g de proteína. Divididos en trozos del mismo tamaño, son mucho menos densos que una barra normal a pesar de que contienen una cantidad similar de carbohidratos.
También cuesta mucho menos comerlas que algunas barritas energéticas masticables, lo cual es bueno cuando tu cabeza sabe que necesitas comer pero tu estómago está menos dispuesto. Apto para vegetarianos.
Gofre de caramelo orgánico Honey Stinger
Los puntos extra de Euro Classics van para Honey Stinger por lograr armar el Stroopwafel, el waffle con infusión de jarabe que alimenta a la mayoría de los hablantes de holandés del mundo.
En la oficina, a veces comemos estos bocadillos sin gluten con nuestro café, lo que puede no ser una buena idea considerando que cada paquete tiene 160 calorías. Y bebemos mucho café.
Frijoles deportivos Jelly Belly
¿A quién no le gustan los Jelly Beans? Estas versiones deportivas contienen vitaminas B y C adicionales junto con una pequeña dosis de carbohidratos en sus vientres pegajosos.
También está disponible una versión nerviosa cargada de cafeína. Con electrolitos agregados, tienen un sabor vagamente salado, pero no desagradable. Sin gluten, sin cacahuetes, sin lácteos y apto para vegetarianos.
Miel Stinger Chews
Estos son algunos de los dulces ciclistas con mejor sabor. Pequeños y fáciles de tragar, obtienen su energía del jarabe de tapioca orgánico y la miel, y además no contienen gluten.
No demasiado masticables, son fáciles de digerir incluso cuando estás sintiendo el inicio de "la bonk" y deberían comenzar a trabajar rápidamente gracias a sus múltiples fuentes de carbohidratos. Apto para vegetarianos.
