La Microsoft Band 2 es una mejora con respecto a la Band original, pero aún se ve obstaculizada por una duración de la batería inferior a la estelar
La tecnología portátil es un área en la que la mayoría de los ciclistas se molestan. Las realizaciones de los entusiastas del fitness más casuales de que pueden rastrear su movimiento, velocidad y frecuencia cardíaca son noticias viejas para la comunidad ciclista. Sin embargo, Microsoft Band 2 me hizo replantearme un poco esa posición.
La Band 2 es muy similar a su predecesora en términos de funcionalidad, tiene un acelerómetro triaxial, GPS, monitor óptico de frecuencia cardíaca, sensor UV, un micrófono (para Cortana), altímetro y alrededor de medio docena de otros artilugios. Eso significa que es una ayuda capaz para correr, hacer ejercicio en el gimnasio, circuitos y, lo que es más importante, andar en bicicleta.
Aplicaciones
La pantalla Band 2 presenta una secuencia de mosaicos para diferentes actividades: cuando se selecciona una, Band mostrará los datos que desee. Para ciclismo, puede mostrar la velocidad, la velocidad promedio, la velocidad de intervalo, la frecuencia cardíaca, la altitud, el tiempo y la distancia entre dos pantallas separadas. El mismo proceso de seleccionar una ficha y comenzar una actividad se puede utilizar para todo tipo de actividades como circuitos, carrera, golf e incluso dormir.
A este precio, Band 2 es único en el sentido de que puede rastrear una ruta usando sensores GPS y exportar esos datos a cualquier plataforma de entrenamiento (incluido Strava) sin usar un teléfono inteligente. Con la incorporación de un altímetro, un paso adelante con respecto a la Band original, la Band 2 está magníficamente equipada para grabar recorridos. Por el contrario, un Apple Watch o Fitbit requiere los sensores de un teléfono inteligente para rastrear el movimiento. Eso puede sonar un poco irrelevante, pero significa que la banda siempre es una copia de seguridad en caso de que su teléfono o Garmin se queden sin batería. Hasta cierto punto, podría usarse como ciclocomputador principal, pero tiene limitaciones.
Duración de la batería
La principal barrera para que la Band 2 sea una computadora independiente es que la duración de la batería no puede durar más de tres horas mientras rastrea el GPS y la frecuencia cardíaca. De alguna manera, sigue siendo una duración impresionante de la batería, dado lo pequeña que es la unidad y todo lo que hace a la vez, pero la hace principalmente útil para viajes diarios o viajes cortos de entrenamiento. La banda realiza un seguimiento de la velocidad y la frecuencia cardíaca, y a partir de esto puede calcular el esfuerzo de entrenamiento, el beneficio físico e incluso calcular el VO2 máx.
Para alguien a quien no le gusta usar un monitor de frecuencia cardíaca, la banda es una buena alternativa. Por supuesto, no seré el primero en observar que la precisión no está en el mismo nivel, pero descubrí que la frecuencia cardíaca máxima y el promedio siempre caían dentro de los 3 o 4 latidos de lo que leía en un monitor de frecuencia cardíaca montado en el pecho. El GPS también se carga rápidamente y, en general, es tan preciso como mi Garmin en términos de detalles de ruta, aunque la lectura de velocidad a veces puede ser más lenta: sospecho que la banda 2 muestra un poco menos de frecuencia. Los mapas de Microsoft no son los más útiles para un ciclista experimentado, ya que dividen la velocidad en diferentes segmentos de color pero no comprenden completamente las paradas inevitables.
Seguimiento del ritmo cardíaco
Sin embargo, con la carga rápida y automática a Strava, puede traducirse rápidamente en datos útiles de entrenamiento y seguimiento. Un zumbido durante ciertos entrenamientos por intervalos también es útil en ciertas sesiones y salidas competitivas.
Sin embargo, el ciclismo es solo una parte de la imagen con la banda. La actividad general y el seguimiento de la frecuencia cardíaca es, sin duda, donde encontré la mayor utilidad como atleta. En primer lugar, el seguimiento del movimiento alrededor de mi bicicleta fue revelador: básicamente, camino demasiado para asegurar una buena recuperación. Luego está el seguimiento del ritmo cardíaco. La Band 2 mantiene un registro de frecuencia cardíaca de 24 horas, lo que significa que puede ver cómo su corazón resiste semana tras semana. Para mí, reveló una tasa de recuperación ligeramente lenta después del entrenamiento.
Seguimiento del sueño
Para mí, el seguimiento del sueño con la banda ha cambiado ligeramente mi vida. La mayoría de los ciclistas probablemente no dan suficiente crédito a la importancia del sueño: después de todo, el entrenamiento es malo para ti, es solo la recuperación lo que te hace más fuerte. Una medida constante de la frecuencia cardíaca real en reposo durante la noche me ayudó a realizar un seguimiento de mis ciclos de entrenamiento y anticipar enfermedades. Personalmente fluctúo entre 41 y 49 lpm en el sueño profundo, y cualquier valor por encima de 50 se volvió rápidamente evidente como una señal de advertencia para que retrocediera por completo en el entrenamiento.
Muchas personas se preguntan cuán valiosos son los datos sobre el sueño y si ofrecen algo más que la percepción de un buen o mal sueño. Lo que llegué a comprender fue que mi percepción de la calidad del sueño era muy mala. A menudo, muchas pequeñas interrupciones en el sueño de las que no tenía ningún recuerdo me dejaban cansado durante todo el día, mientras que a veces una interrupción grave del sueño por la noche y una mañana aturdida en realidad no indicaban una mala noche de sueño. En cuanto a la diferencia palpable, para mí significó cambiar a una manta más fina, cenar más temprano, usar tapones para los oídos y el resultado ha sido dormir mejor y mejorar mi forma de conducción.
Software y firmware
Sin embargo, The Band 2 no es una pieza totalmente terminada. Si bien el hardware es impresionante, creo que el software que ofrece Microsoft muestra cierta innovación, pero tiene un camino antes de ofrecer una visión de capacitación realmente útil basada en los datos recopilados. Sin embargo, la participación de Microsoft en este lado del mercado es emocionante, por la razón de que podríamos esperar el tipo de financiación de I+D a gran escala que podría ofrecer conocimientos de formación mucho más complejos y avanzados. El lenguaje que habla el equipo de desarrollo definitivamente sugiere que esto podría estar en el horizonte. En términos de uso práctico y montaje, todo es muy sencillo. La aplicación Microsoft He alth es necesaria para hablar con Band 2 y registrar datos (donde se originaron todas estas capturas de pantalla), y una vez descargado, el sistema es en gran medida plug and play.
Guía de tallas
El tamaño es un factor que vale la pena considerar. La banda se divide en tres tamaños, pequeña (circunferencia de muñeca de 143-168), mediana (162-188) y grande (180-206). Para mis muñecas extremadamente femeninas y delgadas, tuve que elegir una pequeña, que se usa en el extremo exterior del broche de metal de la banda. Para aquellos en el área gris del tamaño, personalmente recomendaría usar el lado más pequeño, ya que la banda requiere un ajuste apretado para leer con precisión la frecuencia cardíaca.
Conclusión
Donde está la tecnología en este momento, veo la Band 2 como un excelente sustituto de una computadora para ciclismo para aquellos que se inician en el deporte o aquellos que no quieren montar un GPS en la potencia. Alternativamente, es un gran complemento a la tecnología que emplearán naturalmente los ciclistas más avanzados. Lo he usado en ocasiones en las que montar una correa de frecuencia cardíaca y Garmin son menos atractivos: un paseo en el fixie al trabajo, un trote de calentamiento o una copia de seguridad para cuando la batería se está agotando. Sin embargo, es el uso fuera de la bicicleta lo que hace que la Band 2 sea un activo importante para un atleta serio. Significa datos de 24 horas sobre numerosas vías de entrenamiento, estado físico y salud. Para muchos, esta plataforma de recopilación de datos será cada vez más valiosa y ya me siento desnudo sin ella.
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