Emule a la superestrella francesa polivalente con estilo de ataque
Esta función apareció por primera vez en el número 49 de la revista Cyclist
Si hay algo que les gusta a los fanáticos del ciclismo francés, es un corredor con estilo, por lo que no sorprende que Julian Alaphilippe, de 26 años, disfrute del estatus de héroe nacional en su tierra natal.
Sin embargo, no siempre fue así. A pesar de algunos paseos impresionantes para el equipo de carreras amateur del ejército francés, tuvo que ir a Bélgica para convertirse en profesional, y fue fichado por Quick-Step en 2013.
Su primera victoria en una carrera profesional fue en el Tour de Catalunya de 2014 y ha acumulado un palmarés impresionante, incluida una victoria de etapa y una victoria general en el Tour de California en 2016, donde superó el desafío. del entonces campeón mundial Peter Sagan.
Este año lo ha visto elevar su estatus aún más con dos victorias de etapas individuales en el Tour de Francia, ambas como resultado de su estilo de conducción agresivo y su capacidad para iluminar las carreras con ataques explosivos cuando el camino va cuesta arriba.
Su habilidad para escalar lo llevó a llevarse el maillot de lunares como ganador de la clasificación del Rey de las Montañas por delante de su compatriota Warren Barguil.
Desde entonces ha seguido con victorias en la accidentada Clásica San Sebastián, la carrera de un día más grande de España, el Ovo Energy Tour de Gran Bretaña (en el que también ganó una etapa) y el Tour de Eslovaquia. Echemos un vistazo a lo que le hace funcionar…
Archivo de hechos
Nombre: Julián Alaphilippe
Fecha de nacimiento: 11 de junio de 1992 (26 años)
Nacido: Saint-Amand-Montrond, Francia
Tipo de ciclista: Todoterreno
Equipos profesionales: 2013 Etixx-IHNed; 2014-presente Suelos Quick-Step
Palmarès: Tour de Francia 2018 Clasificación Rey de las Montañas, 2 victorias de etapa; Vuelta a España 2017 victoria de 1 etapa; Ganador general del Tour de Gran Bretaña 2018, victoria de 1 etapa; Tour of Slovakia 2018 ganador general, 1 victoria stae; Ganador general del Tour de California 2016; La Flèche Valona 2018; Clásica San Sebastián 2018
Trabaja en tu manejo
¿Qué? Aunque es más conocido como corredor de carretera, Alaphilippe es un verdadero todoterreno con pedigrí en diferentes disciplinas ciclistas.
De hecho, comenzó su carrera en ciclocross, finalizando segundo en el Campeonato Mundial Junior en 2010.
Esa experiencia ha definido de muchas maneras su estilo de conducción agresivo, donde sus increíbles habilidades de manejo de bicicletas le permiten atacar en cualquier terreno, desde caminos rurales ondulados hasta pasos de montaña empinados y descensos espeluznantes.
¿Cómo? ¿Quieres mantenerte en forma durante el invierno? Sigue el ejemplo de Alaphilippe y participa en el ciclocross.
Las carreras duran una hora y están llenas de energía de principio a fin, por lo que es un entrenamiento intenso que hará maravillas con tu estado cardiovascular, mientras que los circuitos técnicos con curvas cerradas y bancos fangosos son un escenario perfecto para perfeccionar tu bicicleta -manejo: una habilidad transferible útil para los ciclistas de carretera.
¡Mira cómo se lanza Alaphilippe por los descensos de montañas!
Controla tus emociones
¿Qué? Alaphilippe es conocido por su estilo agresivo y, por lo general, se le puede encontrar montando duro al final de las carreras, pero es consciente de que este enfoque no siempre ha sido le dio los resultados que merece su talento, hasta este año, en el que adoptó un enfoque más mesurado.
‘¡Ciclismo, bueno, lo vivo plenamente! Yo amo lo que hago. Es un trabajo difícil, que requiere muchos sacrificios, y tu estilo de vida tiene que ser casi perfecto.
‘La primera semana del Tour fue dura. A veces estaba bastante aburrido, ¡al menos hasta la etapa 6!
'Soy un ciclista impulsivo, pero he aprendido a controlarme mejor', explicó.
¿Cómo? Al igual que Alaphilippe, todos podemos mejorar nuestro rendimiento, ya sea en carreras o en deportes, si adoptamos un enfoque mesurado, en lugar de agotarnos al principio de la primera subida.
Antes de un gran viaje, estudie la ruta cuidadosamente, averigüe para qué secciones necesita ahorrar energía y controle el ritmo en las secciones más fáciles.
Si todavía te queda algo en el tanque cerca de la meta, ¡ahí es cuando realmente puedes dejarte llevar!
Sigue trabajando
¿Qué? Después de hacerse con el maillot de lunares en la etapa 10 del Tour de este año, Alaphilippe tuvo que superar el desafío del ganador del año pasado, Warren Barguil, para aguantar a ella.
Pero a pesar de su forma aparentemente imbatible, nunca dio por sentada su posición.
'Mi primer objetivo era ganar una etapa', dijo Alaphilippe en ese momento. “Lo logré y ahora también tengo la camiseta del Rey de las Montañas, así que es una ventaja para mí.
‘Voy a tratar de mantenerlo, por supuesto, pero va a ser difícil. París está todavía muy lejos, así que lo estoy tomando día a día.'
¿Cómo? La vigilancia de Alaphilippe ante el desafío de Barguil valió la pena en el Tour, y su enfoque táctico lo vio sumar puntos en varias subidas clave más para finalmente ganar el maillot de lunares por un margen cómodo.
Es algo que debe recordar si se enfrenta a un desafío de larga distancia o a un evento de varias etapas, en el que un viaje exitoso en una etapa no es una excusa para relajarse y empezar a pensar que el trabajo está hecho, porque eso puede conducir rápidamente al fracaso en las etapas posteriores.
Mantente concentrado hasta llegar a la meta.
Acepta el desafío
¿Qué? En 2015, Alaphilippe, de 23 años, participó en la clásica de un día de la Flèche Wallonne en apoyo del líder del equipo, Michal Kwiatkowski, pero cuando el ciclista polaco cayó atrás, el equipo necesitaba repensar su estrategia.
Alaphilippe dio un paso adelante para tomar el relevo, pero finalmente fue superado por poco por la veterana estrella española Alejandro Valverde.
¿Cómo? A veces puede ser muy tentador tomar la opción fácil en bicicleta: ante la elección entre una ruta plana y una con colinas, muchos de nosotros estaríamos más inclinado hacia la última opción.
Pero si no te enfrentas a este tipo de desafíos, nunca descubrirás de lo que realmente eres capaz.
Para Alaphilippe, eso significó abrazar la oportunidad de convertirse en líder del equipo en una carrera, para el resto de nosotros, es más probable que signifique asumir el desafío de ganar el Strava KOM en una escalada local o entrar en una épica montañoso deportivo.
Alaphilippe puede no haber ganado la Flèche Wallonne en esa ocasión, pero volvió a conquistar la carrera en 2018.
Mantente mentalmente fuerte
¿Qué? En el Tour de 2016, en la contrarreloj individual de la etapa 13, una ráfaga de viento atrapó la bicicleta de Alaphilippe y lo catapultó por encima del manillar hacia un acantilado rocoso, proporcionando una imagen espectacular que se hizo viral en las redes sociales.
Afortunadamente, no resultó gravemente herido. "Me dieron la vuelta como un panqueque", explicó. ‘Pero tuve que volver a subirme a la bicicleta.
‘Después del ataque de Niza [el ataque terrorista que había ocurrido el día anterior], no me iba a quejar. ¿La gente había perdido a miembros de su familia y yo iba a decir que me dolía el brazo?’
¿Cómo? Si es posible, es mejor evitar chocar, pero ocasionalmente le sucederá incluso al ciclista más seguro y, cuando sucede, puede mermar su confianza y afectar gravemente su disfrute. de ciclismo.
Pero es importante recordar que el ciclismo sigue siendo una actividad muy segura y los accidentes graves son raros.
Trate de recordar los cientos de veces que ha estado en la bicicleta sin que sucediera nada negativo, en lugar de detenerse en el incidente malo único y concentrarse siempre en pensamientos felices.
Demuestra que te importa
¿Qué? En la etapa 16 del Tour de este año, el joven británico Adam Yates lideraba la cumbre final con varios minutos de ventaja.
En el descenso de 15 km hasta la línea de meta, Alaphilippe lo persiguió, demostrando increíbles habilidades de manejo de bicicletas para cerrar la brecha.
Sintiendo la presión, Yates se pasó de la raya y cayó al suelo. Alaphilippe pasó volando mientras volvía a montar.
Pero el francés redujo la velocidad, deseoso de comprobar que su compañero de carrera no estaba herido, no solo un gesto magnánimo, sino también un reconocimiento de que la pareja podría trabajar mejor juntos para mantener su liderazgo sobre sus rivales perseguidores, hasta que el director de su equipo ¡el jefe le indicó que dejara a Yates y buscara ganar la etapa en solitario!
¿Cómo? Lo creas o no, algunas cosas son incluso más importantes que la gloria de ganar una etapa del Tour de Francia.
El sentido de camaradería de Alaphilippe no solo con sus compañeros de equipo sino con todos sus compañeros ciclistas es una de las razones por las que es un miembro tan popular del pelotón.
La popularidad es un atributo que vale la pena cultivar en cualquier viaje en grupo: si un compañero sufre un pinchazo, por ejemplo, sea el que se detenga y ofrezca una cámara de aire de repuesto.
La gratitud de tu compañero de viaje no solo te dará un cálido brillo, sino que será más probable que te devuelva el favor en el futuro cuando necesites ayuda.
